Zbuduj ciało, które potrafi więcej.
Buduj siłę, rozwijaj sprawność i trenuj świadomie — z planem dopasowanym do Twoich możliwości, celu i stylu życia.Trening dopasowany do Twojego celu.
Nie musisz pasować do gotowego schematu. To metoda ma pasować do Ciebie, Twoich możliwości i tego, co chcesz osiągnąć.
Siła i sylwetka
Budowa siły, masy mięśniowej i sprawnego ciała.Zdrowie i sprawność
Lepsza mobilność, kondycja i jakość ruchu.Przygotowanie motoryczne
Trening pod wymagania Twojej dyscypliny.Powrót do ruchu
Bezpieczny start lub powrót do regularnych treningów.Trenuj świadomie. Rozwijaj się na własnych zasadach.
Treningi personalne prowadzę w Well Fitness Politechnika przy ul. Łużyckiej 16 w Gliwicach. Plan i sposób pracy dopasowuję do Twojego celu, możliwości oraz doświadczenia — niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz wejść na wyższy poziom.
Wybierz kierunek. Resztę dopasujemy razem.
Od pojedynczego planu po kompleksowe prowadzenie — wybierz poziom wsparcia, którego dziś potrzebujesz.
Współpraca hybrydowa
Treningi 1:1 połączone z planem, monitoringiem i stałym prowadzeniem.Prowadzenie online
Indywidualny plan, analiza techniki i regularne wsparcie niezależnie od miejsca.Pakiety treningowe
Treningi personalne dla osób, które potrzebują elastycznego rozwiązania.Plan treningowy
Chcesz działać samodzielnie, ale potrzebujesz konkretnego kierunku?Nie jedna metoda. Właściwa metoda dla Ciebie.
Nie dopasowuję człowieka do gotowego schematu. Łączę różne metody treningowe i wybieram te, które najlepiej odpowiadają Twojemu celowi, możliwościom oraz stylowi życia.
Doświadczenie, które przekładam na Twój rozwój.
Nazywam się Adam Dąbrowski. Sport jest częścią mojego życia od ponad 20 lat, a od ponad 7 lat pomagam innym trenować skuteczniej i świadomiej.
Łączę wiedzę z różnych dyscyplin i metod treningowych. Zależy mi, żeby Twoje ciało nie tylko dobrze wyglądało, lecz przede wszystkim było silne, sprawne i gotowe na więcej.
Prosty proces. Jasny kierunek.
Bezpłatna konsultacja
Poznaję Twój cel, doświadczenie i aktualne możliwości.Dobór współpracy
Wybieramy program i częstotliwość dopasowane do Ciebie.Plan działania
Otrzymujesz jasny kierunek, zasady i sposób monitorowania postępów.Rozwój
Trenujesz świadomie, a plan zmienia się razem z Twoimi postępami.Siła. Sprawność. Sylwetka.
Trzy elementy, które wzajemnie się uzupełniają. Trening ma nie tylko zmieniać wygląd, ale przede wszystkim rozwijać możliwości Twojego ciała.
Efekty najlepiej opisują osoby, które już zaczęły.
Trening z nim to nie nudne ćwiczenia ale kawał wiedzy i tłumaczenia techniki. Plan treningowy zrobiony dokładnie pod cele i możliwości.
Polecam albo nie lepiej nie polecam bo jak wszyscy do niego pójdą to czasu dla mnie nie znajdzie 😂
Na i po treningach czułem się świetnie – zmęczenie i zakwasy ograniczone do niezbędnego minimum a efekty znakomite
Lepszego nie znajdziecie 🙂
Porozmawiajmy o Twoim celu.
Wypełnij krótki formularz. Odezwę się, żeby poznać Twoje potrzeby i wspólnie wybrać najlepszą formę współpracy.