Współpraca hybrydowa
Programy treningowe 1:1
Wybierz poziom współpracy dopasowany do Twojego celu, możliwości i częstotliwości treningów. Każdy program opiera się na indywidualnym podejściu, świadomym treningu i regularnym monitorowaniu postępów.
Alpha Start
Zbuduj solidne fundamenty.
Dla osób, które chcą zacząć regularnie trenować, nauczyć się poprawnej techniki i stworzyć mocne podstawy do dalszego rozwoju.
- 4 treningi indywidualne miesięcznieśrednio 1 trening tygodniowo
- Plan dopasowany do Twojego celu
- Nauka poprawnej techniki
- Monitoring postępów
- Zalecenia żywieniowe
- Kontakt między treningami
Zobacz warianty współpracy
Alpha Progress
Przyspiesz swój rozwój.
Dla osób, które chcą regularnie zwiększać siłę, poprawiać sprawność i osiągać wyraźne efekty dzięki częstszym treningom i stałemu wsparciu.
- 8 treningów indywidualnych miesięcznieśrednio 2 treningi tygodniowo
- Indywidualny plan treningowy
- Regularne aktualizacje planu
- Monitoring postępów
- Zalecenia żywieniowe
- Stały kontakt i wsparcie
Zobacz warianty współpracy
Alpha Elite
Pełne prowadzenie. Maksymalny rozwój.
Najbardziej kompleksowy program dla osób, które chcą wykorzystać pełnię swojego potencjału i oczekują maksymalnego wsparcia.
- 12 treningów indywidualnych miesięcznieśrednio 3 treningi tygodniowo
- Pełne prowadzenie treningowe
- Regularne aktualizacje planu
- Szczegółowy monitoring postępów
- Zalecenia żywieniowe
- Priorytetowy kontakt
Zobacz warianty współpracy
Podane ceny dotyczą jednego miesiąca współpracy w wybranym wariancie. Program obejmuje stałą liczbę treningów w każdym miesięcznym okresie rozliczeniowym. Liczba spotkań nie zmienia się w zależności od liczby tygodni przypadających w danym miesiącu.
Elastyczne rozliczenie
Pakiety treningowe
Trenuj w swoim rytmie. Wybierz liczbę spotkań dopasowaną do swojego planu, celu i możliwości — im większy pakiet, tym niższa cena jednego treningu.
Trenuj gdzie chcesz
Prowadzenie online
Indywidualny plan, regularna analiza postępów i stałe wsparcie — bez względu na to, gdzie ćwiczysz.
- Indywidualny plan treningowy
- Analiza techniki wykonywanych ćwiczeń
- Regularne aktualizacje planu
- Monitoring postępów
- Kontakt i konsultacje
- Zalecenia żywieniowe
Jednorazowy plan treningowy
Trenuj samodzielnie, ale z właściwym kierunkiem.
Nie chcesz działać przypadkowo? Otrzymasz plan dopasowany do Twojego celu, poziomu i możliwości — z jasną strukturą oraz wskazówkami, jak realizować go krok po kroku.
Nie wiesz, który program wybrać?
Umów krótką konsultację. Porozmawiamy o Twoim celu, doświadczeniu i możliwościach, a ja zaproponuję najlepszą formę współpracy.
Umów konsultację